Grupos Terapêuticos
Participar de um grupo de psicoterapia breve é uma oportunidade de cuidado, acolhimento e fortalecimento emocional, em um espaço seguro e estruturado. Seja você mãe ou pai de uma criança com deficiência, ou alguém lidando com ansiedade, nossos grupos foram planejados para oferecer apoio, conexão e estratégias práticas para lidar com os desafios do dia a dia.
Principais Benefícios
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Acolhimento e partilha: viver experiências similares ajuda a reduzir a sensação de isolamento e aumenta a compreensão de si mesmo e dos outros.
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Troca de experiências: ouvir histórias de outras pessoas permite aprender estratégias e perceber novas formas de lidar com situações difíceis.
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Desenvolvimento de habilidades práticas: cada encontro inclui exercícios baseados na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que ajudam a lidar com emoções difíceis e pensamentos desafiadores.
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Fortalecimento do autocuidado: o grupo incentiva pequenos passos para cuidar de si mesmo, mesmo em rotinas intensas.
Características do Atendimento
O atendimento é baseado em conceitos da ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), com foco em três processos centrais:
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Abertura – acolher pensamentos e sentimentos sem lutar contra eles, reduzindo sofrimento desnecessário.
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Presença – desenvolver atenção plena, aprendendo a estar no momento presente e a lidar com a realidade com mais clareza.
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Compromisso – definir ações concretas alinhadas aos valores pessoais, permitindo mudanças reais e duradouras no dia a dia.
Para quem são os Grupos
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Mães de crianças com deficiência: espaço de acolhimento, reflexão e autocuidado.
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Pais de crianças com deficiência: ambiente seguro para lidar com responsabilidades, desafios e sentimentos difíceis.
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Pessoas com ansiedade: estratégias práticas para enfrentar medos, preocupações e tensões, com apoio de quem enfrenta desafios semelhantes.
Participar de um grupo de psicoterapia breve é investir em si mesmo, aprender novas formas de lidar com dificuldades e construir resiliência emocional, com o suporte de profissionais e de uma comunidade acolhedora.
Escolha seu Grupo
1
Sementes de Cuidado
Psicoterapia em Grupo para Mães Atípicas
Cuidar de um filho com deficiência é uma jornada de amor, mas também de desafios, incertezas e sobrecarga. Muitas mães vivem dedicadas integralmente aos filhos e acabam esquecendo de si mesmas — o que pode gerar cansaço, solidão e culpa.
Este grupo de psicoterapia breve foi criado especialmente para você, mãe que precisa de acolhimento e deseja encontrar um espaço seguro para compartilhar experiências, fortalecer sua saúde emocional e aprender novas formas de lidar com suas dificuldades.
2
Equilíbrio e Força
Psicoterapia em Grupo para Pais Atípicos
Muitos pais de crianças com deficiência experimentam dificuldades relacionadas a serem fortes para garantir o sustento, dificuldades em estar mais presente e sentimentos de medo e solidão. Nesse grupo você encontrará um espaço reservado para aprender a equilibrar responsabilidades e cuidar também da sua saúde mental.
Estratégias simples que podem ser aplicadas no dia a dia para viver com mais clareza e menos sobrecarga.
3
Respira
Psicoterapia em Grupo para Pessoas com Ansiedade
Se você luta contra a ansiedade essa é uma oportunidade de cuidar de si mesmo(a) em um espaço acolhedor e seguro. No grupo, você pode compartilhar experiências, perceber que não está sozinha(o) e aprender estratégias práticas para lidar com pensamentos e emoções desafiadoras. Pela ACT, vamos trabalhar a atenção ao presente, acolhimento das emoções e ações alinhadas aos seus valores, fortalecendo sua resiliência emocional e ajudando a viver o dia a dia com mais leveza e equilíbrio.